TRäningsvärk, igen! Jag tycker dock det är underbart att gå runt och ha halv ont i kroppen hela tiden bara för att man vet att man har varit duktig och tränat. Igår var det body balance som gällde och har nu smått träningsvärk mellan skulderbladen. Body balance är en blandning mellan yoga och pilates. Det ingår även en avslappningsövning i träningen för att bara koncentrera sig på sin egenkropp. Kände mig härligt avslappnad efteråt, som ett långt träningspass som man hade vilat efter. Dock varade det endast i en timme men ändå. Tror det är bra fför alla för det tränas mycket balans och stabilitet. Rekomenderas varmt!
<3